'Mengintip' Yoga Kamasutra yang Dipelajari Atta-Aurel, Apa Saja Sih Isinya?
Baru-baru ini, kabar gembira datang dari pasangan Atta-Aurel. Sang istri, Aurel Hermansyah alias Loli dikabarkan tengah mengandung 5 minggu. Rupanya, sejoli ini sempat mengikuti yoga kamasutra untuk menyuburkan.
"Kamasutra itu artinya tali benang pengikat dalam percintaan, pengertiannya adalah itu. Dari situ, yoga menjalin komunikasi antara mereka. Orang selalu beranggapan kamasutra itu porno. Padahal yang lebih dalam dari itu yaitu hubungan emosional," terang instruktur seleb yang melatih yoga kama sutra Atta-Aurel, Fajar Putra pada detikcom, Selasa (11/5/2021).
Lalu, apa saja sih yang dipelajari oleh pasangan ini dalam kelas yoga kamasutra? Ini penjelasan Fajar alias pemilik akun Instagram @penyogastar:
1. Saling tatap mata
Tak melulu soal posisi seks, kamasutra secara lebih dalam berbicara tentang ikatan erat emosi. Maka itu Fajar menjelaskan, yoga kamasutra diawali dengan saling memandang mata. Ada kalanya, mata bisa 'berbicara' tanpa kata-kata.
"Gerakan yang paling powerful adalah lihat-lihatan mata selama 2 sampai 5 menit. Itu jarang banget, apa lagi di Indonesia itu tabu banget lihat-lihatan mata. Bahkan lihat ke pacar atau suami-istri rasanya awkward," terang Fajar.
2. Menaruh tangan di dada pasangan
Gerakan satu ini masih terkait menyatukan emosi dan energi. Dengan gerakan ini, suami-istri merasakan detak jantung satu sama lain.
"Berikutnya, memegang tangan di dada pasangan. Merasakan detak jantung, saling menyatukan napas. Itu masuknya masih menyatukan energi dan emosi," imbuh Fajar.
3. Gerakan yang menyuburkan
Fajar menjelaskan, banyak muridnya berhasil hamil semenjak rajin yoga. Memang, yoga kamasutra atau yang biasa disebut 'Yoga for Couple' memiliki gerakan yang berdampak baik pada area dalam paha dan sistem reproduksi.
"Mulai tumpuk-tumpukan satu di atas satu di bawah, atau ada gerakan mendorong dan menarik, itu masuknya ke melatih kesuburan," terang Fajar.
"Sering banget sejujurnya yoga itu memperbaiki hubungan seks seseorang. Itu nggak bisa dipungkiri. Mau cewe atau cowo sama. Kalau cowok, banyak testimoni bilang yoga bikin kuat lebih lama kalau dalam hubungan suami-istri. Yoga bikin nafas lebih panjang bukan hanya untuk seks, tapi juga untuk lari, seperti olahraga yang lain," pungkasnya.
https://indomovie28.net/movies/lupin-the-third-green-vs-red/
Minal Aidin Wal Faizin, Ini Manfaat Saling Memaafkan Saat Lebaran
Tradisi halal bihalal tidak bisa dipisahkan dari perayaan Idul Fitri atau lebaran di Indonesia. Selain berkumpul, baik fisik maupun virtual, juga saing memaafkan.
Saling memaafkan ternyata memiliki banyak sekali manfaat, tidak hanya untuk memperbaiki hubungan di masyarakat tetapi juga pada kesehatan.
Dikutip dari Mayo Clinic, meskipun luka-luka tersebut membuat seseorang merasa marah, getir, dan dendam, Saat mencoba untuk memaafkan seseorang dapat merasakan kedamaian, harapan, syukur, dan kegembiraan.
Mengampuni seseorang atas kesalahan yang telah terjadi sebelumnya dapat membuat orang tersebut lebih sejahtera baik fisik, emosional, dan spiritual.
Hal yang paling sederhana yang dapat terjadi saat seseorang mampu memaafkan orang di sekitarnya adalah adanya peningkatan kesejahteraan hidup yang dapat dilihat dari kesehariannya. Salah satunya adalah adanya peningkatan kualitas tidur.
Saat tidak dapat memaafkan orang lain, seringkali itu membebani pikiran sehingga menimbulkan rasa cemas, stres, hingga depresi.
Dikutip dari WebMD, kondisi tersebut dapat yang membuat seseorang kesulitan untuk tidur hingga mengalami insomnia. Saat orang tidak tidur cukup, hal itu dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan lainnya.
Selain hal di atas, berikut ini manfaat memaafkan seseorang secara umum dikutip dari Mayo Clinic.
Meningkatkan kesehatan mental
Mengurangi kecemasan dan stres karena permusuhan
Mengurangi risiko darah tinggi
Mengurangi gejala depresi
Meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh lebih kuat
Menjaga kesehatan diri
Meningkatkan self-esteem atau harga diri.
Komentar
Posting Komentar