TRANSMEDIA dan CT ARSA Foundation Galang Dana untuk Sulbar-Kalsel
Silih berganti, musibah datang di awal tahun ini. Gempa bumi terjadi di Sulawesi Barat (Sulbar), dan banjir melanda Kalimantan Selatan (Kalsel).
Beban berat tengah dihadapi para pengungsi. Karenanya, TRANSMEDIA dan CT ARSA Foundation membuka dompet amal untuk menampung semangat saling berbagi.
Bantuan donasi bisa disalurkan melalui rekening DOMPET AMAL TRANSMEDIA
Bank Mega: 01 074 00 11 111 889
Bank Mega Syariah: 10 000 100 100 100 4
Bank BNI: 70 123 70 321
Bank BCA: 375 0500 888
Bank Mandiri: 127 0000 2 7777 0
Bank BRI: 034 10 100 1617 301
Sekecil apapun bantuan Anda, jika dilakukan bersama akan mampu membuat Indonesia kembali pulih.
Berikut jumlah donasi yang sudah masuk per 19 Maret 2021:
Bank Mega = 126.346.717
Bank BCA = 317.790.716
Bank Mandiri = 127.370.738
Bank BNI = 236.200.070
Bank Mega Syariah = 15.166.635
Bank BRI = 111.390.712
TOTAL PENERIMAAN = 934.265.588
https://kamumovie28.com/movies/uka-uka-the-movie-nini-tulang/
Pastikan Kebutuhan Vitamin D3 Terpenuhi untuk Jaga Daya Tahan Tubuh
Memasuki satu tahun sejak kasus pertama COVID-19 ditemukan di Indonesia (di Kota Depok, Jawa Barat), hingga kini telah memasuki angka lebih dari 1,4 juta kasus terkonfirmasi positif, seharusnya sudah cukup membuat kita lebih cerdas dalam upaya pencegahan terjangkit virus tersebut. Jika kita sampai terkonfirmasi positif COVID-19, seharusnya kita kini lebih memahami langkah penanganan apa saja yang harus dilakukan. Termasuk obat dan suplemen apa yang dapat kita asup untuk menjaga daya tahan tubuh tetap prima.
Setahun hidup bersama virus Corona membuat kita paham bahwa virus yang pertama ditemukan di Kota Wuhan, China tersebut menyerang paru-paru dan saluran pernapasan. Membaca banyak testimoni dari mereka yang pernah positif, kita pun sekarang paham bahwa selain vitamin C, ada vitamin lain yang tidak boleh dikesampingkan manfaatnya untuk daya tahan tubuh, yaitu vitamin D.
Tubuh Anda memang dapat memproduksi vitamin D dengan sendirinya, tapi ini hanya efektif apabila sinar Ultra Violet matahari mengenai kulit Anda secara langsung untuk membentuk vitamin D aktif yang disebut vitamin D3. Vitamin D3 inilah yang nantinya akan diserap oleh tubuh, agar lebih efektif meningkatkan kadar vitamin D dalam darah.
Apa Beda Vitamin D2 dan D3?
Ketika vitamin D yang berasal dari sinar matahari menembus epidermis kulit, maka pre-vitamin D3 pada lapisan tersebut diubah menjadi vitamin D3. Melalui darah, vitamin D3 tersebut akan dibawa ke organ hati melalui pembuluh darah untuk diproses, sebelum disebarkan ke bagian tubuh yang mempunyai reseptor vitamin D seperti otak, paratiroid, otot, hati, kulit, pankreas, jantung, usus, ginjal, tulang, juga termasuk sistem imun dan paru-paru.
Vitamin D3 tiga kali lebih kuat dari vitamin D2. Berbeda hal dengan vitamin D3 yang dapat langsung diserap tubuh, vitamin D2 harus diubah menjadi vitamin D3 lebih dulu. Sumber vitamin D2 dapat diperoleh dari tanaman atau jamur yang terkena sinar UV (misalnya jamur shitake). Sedangkan vitamin D3 dapat diperoleh dari ikan dan kuning telur.
Pada masa pandemi dibutuhkan asupan vitamin D yang cukup. Untuk mendapatkan manfaat vitamin D dari sinar matahari, berjemurlah di bawah sinar matahari ± 15 menit, antara pukul 09.30-10.30 WIB atau pukul 14.00-15.00 WIB, karena pada waktu tersebutlah sinar Ultra Violet B (UVB) mengandung vitamin D yang sangat banyak.
Komentar
Posting Komentar