5 Makanan Sederhana yang Bisa Bikin Kamu Lebih Hebat di Ranjang
Sebagian ahli memiliki pendapat makanan yang kamu konsumsi bisa memberikan dampak bagi kesehatan seksual. Sebagai contoh makanan yang bisa melancarkan peredaran darah disebut akan membantu kamu bisa jadi lebih hebat di ranjang.
"Pada dasarnya apa yang bagus untuk jantung itu juga bagus untuk kesehatan reproduksi," ungkap Steven Lamm, MD dari New York School of Medicine.
Dikutip dari men's health, berikut makanan yang bisa mengoptimalkan kehidupan seksual kamu:
1. Bayam
Menurut sejumlah peneliti dari Jepang, bayam merupakan salah satu sumber magnesium yang potensial untuk melebarkan pembuluh darah. Hal ini bisa membuat aliran darah ke kemaluan menjadi lancar dan meningkatkan gairah seksual pada pria maupun wanita.
Bayam juga mengandung nutrisi penting untuk bercinta yaitu folate. Folate dapat menurunkan kadar asam amino berbahaya bernama homocysteine yang dapat mengiritasi pembuluh darah dan mendorong pembentukan plak di pembuluh darah.
2. Lemak ikan
"Asam lemak omega-3 DHA dan EPA yang dikandung ikan-ikanan seperti salmon, mackerel, sarden dan tuna dapat membantu menaikkan kadar dopamine di dalam otak yang memicu gairah seks," ungkap pakar seks Yvonne K. Fulbright, PhD.
Ikan juga mengandung asam amino L-arginine yang nantinya akan diubah menjadi nitrat oksida di dalam tubuh. Perlu diketahui jika nitrat oksida merupakan komponen penting untuk mempertahankan ereksi sekaligus membantu fungsi seksual wanita.
3. Telur
Telur kaya akan vitamin B6 dan B5 yang dapat membantu menyeimbangkan kadar hormon, meredakan stres, serta penting untuk membentuk libido yang sehat.
4. Biji-bijian dan kacang-kacangan
Biji labu, biji bunga matahari, almond, kacang tanah, walnut dan jenis kacang-kacangan lainnya mengandung lemak tunggal tak jenuh yang diperlukan tubuh untuk menghasilkan kolesterol baik. Nah kolesterol ini digunakan sebagai 'bahan bakar' utama bagi hormon seks.
5.Cokelat hitam
Cokelat hitam mengandung senyawa yang disebut phenylethylamine. Fungsinya untuk melepaskan endorfin yang sama dengan endorfin yang dipicu oleh seks serta meningkatkan perasaan ketertarikan antarpasangan. Hal ini diungkap dalam sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of the American Dietetic Association.
https://indomovie28.net/binding-2015/
Anak Alami Gejala Mirip COVID-19, Ini Langkah Penanganan Saran Dokter
Sebagai orang tua tentu tak ingin melihat anaknya terkena COVID-19. Namun, jika anak mengalami gejala-gejala yang mirip dengan penyakit tersebut, apa yang harus dilakukan?
Menurut dokter spesialis anak dari RSUD Jati Padang, dr Charles, MSc, SpA, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter jika anak mengalami gejala mirip COVID-19, seperti batuk dan pilek.
Namun, perlu diketahui terlebih dahulu apakah sebelumnya anak pernah melakukan kontak erat dengan orang yang terduga atau terkonfirmasi positif COVID-19 atau tidak.
"Di era pandemi seperti ini tentunya yang pertama kali kita tanyakan faktor risikonya terlebih dahulu, apakah anak ada terpapar oleh orang-orang yang terkonfirmasi atau suspek?" ucap dr Charles dalam siaran pers BNPB melalui kanal YouTube, Rabu (14/10/2020).
"Tentunya kecurigaan kita menjadi kuat untuk melakukan tindakan diagnostik lanjutan," tambahnya.
Para orang tua tidak perlu terlalu panik jika anaknya mengalami gejala mirip COVID-19 agar proses pemeriksaan dapat berjalan dengan baik. "Dikit-dikit batuk pilek pemeriksaannya langsung swab, jadi pemeriksaannya berlebihan, padahal anak ternyata masih sehat-sehat saja," ujar dr Charles.
dr Charles menjelaskan, gejala COVID-19 pada anak memang tidak terlalu spesifik. Terlebih batuk dan pilek adalah penyakit yang umum terjadi pada anak-anak.
"Jadi kita harus memilah-memilih mana yang harus kita lakukan, tindakan lebih lanjut tata laksana yang harus kita laksanakan," tuturnya.
Komentar
Posting Komentar