Ini Alasan Orang Suka Selimutan Saat Tidur Walau Tidak Kedinginan

 Banyak orang merasa tidak bisa tidur nyenyak jika tidak pakai selimut saat tidur malam. Padahal kain berbahan tebal tersebut tak selalu benar-benar dibutuhkan ketika tubuh tidak kedinginan. Tapi selimut seperti punya kekuatan magis yang membuat orang bisa lebih cepat terlelap. Mengapa demikian? Berbagai studi dan pendapat pakar mencoba untuk mengetahui alasan di baliknya.

Selimut menjadi bagian penting dalam rutinitas tidur banyak orang, termasuk di Indonesia yang cuacanya sering panas. Bahkan tanpa AC atau kipas angin, banyak orang tetap mengenakannya untuk merasa lebih 'lengkap'. Tak hanya karena kebiasaan, selimut ternyata memang bikin nyaman karena bisa mengatur temperatur tubuh hingga menjadi sinyal untuk istirahat. Ini lima alasannya.

Manusia Berdarah Panas

Dilansir Brightside, manusia adalah makhluk berdarah panas. Tubuh kita mengatur temperatur untuk menjaganya tetap hangat. Karena itu, kita sering mencari sesuatu yang bisa menghangatkan untuk membantu tubuh menyesuaikan dan mempertahankan temperatur yang dibutuhkan.

Menurunkan Kadar Stres dan Cemas

Selain itu, selimut bisa memunculkan serotonin yakni zat yang membuat tubuh merasa senang. Serotonin pun penting untuk menjaga tubuh tetap tenang yang dibutuhkan agar cepat terlelap. Bagi orang yang suka merasa cemas dan overthinking sebelum tidur, selimut mungkin bisa membantu kamu.

Menjaga Suhu Tubuh

Selimut pun menciptakan microclimate yakni pembatas agar temperatur tidak berubah. Hal ini akan membuat tidur jadi tidak terganggu ketika suhu kamar tiba-tiba terasa lebih dingin atau panas.

Jadi Merasa Aman

Selimut memberi kesan keamanan karena banyak orang sejak kecil merasa takut tidur sendirian ketika malam. Saat tubuh terlapisi oleh kain tebal kita pun menganggap kondisi sudah lebih aman dan nyaman untuk memejamkan mata. Dengan begitu, otak akan lebih tenang sehingga kamu bisa tidur cepat dan lelap.

Sudah Kebiasaan

Alasan selimut tidak bisa dipisahkan dari rutinitas tidur kita adalah karena sudah jadi kebiasaan. Apalagi sejak kecil hal ini sudah diajarkan oleh orangtua dan melihat orang-orang sekitar. Bukan karena lebih hangat atau merasa aman, kadang kita hanya merasa tidak lengkap jika harus tidur tanpa kain selimut. Karena sudah jadi kebiasaan, saat selimut sudah melapisi tubuh, otak pun memberikan sinyal bahwa ini waktunya untuk tidur.

https://kamumovie28.com/josee-the-tiger-and-the-fish/

Yoona SNSD Punya Wajah Mulus Tanpa Pori-pori, Ini Tips Perawatan Wajahnya

 Yoona SNSD berulang tahun ke-30 pada 30 Mei ini. Di usianya yang memasuki kepala tiga, Yoona tetap memiliki kulit mulus tanpa pori-pori bak kulit bayi.

Penyanyi dan aktris cantik Korea itu bahkan sangat jarang menggunakan foundation tebal di berbagai acara. Hal tersebut karena kulit wajahnya sudah flawless. Inilah rahasia perawatan wajah Yoona.

1. Double Cleansing dan Deep Cleans

Yoona mengaku bahwa dia tidak menghitung jumlah tahapan skincare-nya, namun hal utama yang diperhatikan Yoona adalah proses pembersihan wajah. Yoona melakukan double cleansing untuk menghilangkan makeup dan kotoran wajah. Ia pun memastikan wajahnya bersih hingga ke dalam pori-pori dengan melakukan masker volcanic. Namun masker volcanic tidak dilakukan setiap hari, Yoona melakukannya sesekali jika dibutuhkan.

2. Maskeran Setiap Hari

Untuk mempertahankan wajah lembap dan glowing, Yoona menggunakan sheet mask setiap harinya. Yoona sendiri merasakan manfaatnya setelah rutin mengaplikasikan masker kecantikan setiap harinya.

"Aku pikir menggunakan masker sehari sekali memiliki banyak manfaat," ucapnya.

3. Serum

Kelembapan wajahnya pun dijaga dengan memakai serum. Serum andalan Yoona adalah dari Innifree Green Tea Seed Serum. Selain melembapkan, kandungan teh hijau kaya akan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.

4. Campuran Face Oil dan Moisturizer

Yoona pun kerap mencampur dua skincare dengan tekstur berbeda untuk memberikan kelembapan maksimal. Rahasianya adalah dengan mencampur dua atau tiga tetes face oil dengan moisturizer. Yoona mengatakan bahwa cara ini memberikan suplemen untuk wajahnya saat bekerja di dalam ruangan yang biasanya membuat wajahnya jadi lebih kering.

https://kamumovie28.com/the-first-time-2-2/